Van Oud naar Nieuw
Wil je graag iets creatiefs doen op Oudjaar?
Zit jij ook alleen op Oudjaar en heb je zin om wat creatiefs te doen?

Doe mee met ons online Teken Tangle Café!
Laten we de avond vullen met samen tekenen en leuke interacties.
Laten we reflecteren over het voorbije jaar en even vooruit kijken naar het volgende.

We tekenen samen via Google Meet.
Online deuren open vanaf 20u, we starten om 20u30.
Kostprijs = vrije gift!
Wil je graag iets creatiefs doen op Oudjaar?
Zit jij ook alleen op Oudjaar en heb je zin om wat creatiefs te doen?

Doe mee met ons online Teken Tangle Café!
Laten we de avond vullen met samen tekenen en leuke interacties.
Laten we reflecteren over het voorbije jaar en even vooruit kijken naar het volgende.

We tekenen samen via Google Meet.
Online deuren open vanaf 20u, we starten om 20u30.
Kostprijs = vrije gift!

MEET YOUR COACH

 
Ja, ik weet exact hoe het voelt om 101 dingen tegelijk te moeten doen.  Hoe de stress door je lichaam kan gieren en je maar blijft doorduwen om toch alles gedaan te hebben.  Hoe je dan de lichamelijke kwaaltjes vooral negeert, pilletjes neemt en ... hup met de geit!!!

Jammer genoeg is dit voor te veel mensen dagdagelijkse kost en ja, zo is het bij mij ook nog steeds.   De druk van het werk en wat anderen van je verwachten, kan je niet zomaar wegtoveren.  Maar gelukkig zijn er wel vaardigheden die we we kunnen gebruiken en laten we ons daar vooral terug op gaan focussen.  Want stress is eigenlijk niet meer of minder dan een beschermingsmechanisme in je lichaam.  Het kan snel een grote afleiding worden waardoor je je op de verkeerde dingen gaat focussen en dan gaat je lichaam reageren.

Om die balans tussen inspanning en ontspanning te optimaliseren heb je nood aan de juiste vaardigheden.
Het aanleren van deze vaardigheden kan je bekijken als een belangrijk punt in je eigen zelfzorg.  Dat beetje 'quality time' voor jezelf is echt een must om in deze hectische en veeleisende maatschappij wat rust en evenwicht te creëren voor jezelf.

Als ervaringsdeskundige weet ik als geen ander welk effect langdurige stress kan hebben op je gezondheid en op je dagelijks functioneren. 


Wel, nu is het mijn missie om groot en klein te laten ervaren dat ook zij de controle terug kunnen nemen door middel van vaardigheden uit mijn creatieve toolbox.  In deze creatieve toolbox zitten methodes waarvan ik zelf ervaren heb dat ze werken, nl. hartcoherentie, de Zentangle (R) methode, muziek, ...  Ze zijn niet enkel wetenschappelijk onderbouwd, maar ook effectief!!  Ik noem ze graag 'skills for life', want mij hebben ze de controle terug gegeven.

Neem jij ook terug de controle?

Contact Me